타인을 만지는 것이 점점 어려워지는 것은 마치 우리가 접촉공포증 사회에 살고 있는 것과 같습니다. 우리는 물리적 접촉을 통한 연결이 점점 줄어들고 장치 및 디스플레이와 점점 더 연결되고 있습니다. 진짜 얼굴을 맞대고 피부를 맞대고.
이는 빈곤뿐만 아니라 정신 건강과 사회적 관계에 대한 중요한 질문을 제기합니다. 만지고 만지는 것이 기본이라는 것은 오래 전부터 알려져 왔습니다. 유럽 주산기 정신건강 연구소(European Institute of Perinatal Mental Health)에서는 다음과 같이 말합니다. 신체 접촉 부족으로 신생아 사망 .
영혼 외에는 감각을 치료할 수 없는 것과 마찬가지로 감각 외에는 영혼을 치료할 수 없습니다.
-오스카 와일드-
데이비드 J. 린든 박사(Dr. David J. Linden)의 저자 접촉: 손과 마음의 과학 우리에게 상기시켜줍니다 신체 접촉은 발달에 필수적이다 지능 그리고 인지능력 . 다른 사람을 만지고 다른 사람이 우리를 만지도록 허용하는 데에는 여러 가지 중요한 이유가 있습니다. 여기 7개가 있습니다.
1. 신체 접촉은 의사소통을 촉진합니다
우리는 다양한 방법과 언어 형태를 통해 외부와 소통합니다. 그러나 가장 효과적인 수단 중 하나는 접촉이며 감정 전달에 약 78% 더 효과적입니다. . 심리학자는 이렇게 말합니다. 매터 헤르텐슈타인 .
신체 접촉은 우리가 전달하고자 하는 메시지를 강화할 뿐만 아니라 정확성과 강도를 높여준다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 포옹이 더 설득력이 있다 나에게 중요한 것입니다.
2. 몸과 마음의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
피부에는 뇌와 직접 소통하는 수많은 수용체가 장착되어 있습니다. 과학적인 연구 결과에 따르면 애정 어린 애무를 받으면 뇌는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 생성을 감소시킵니다. . 이는 차례로 면역 체계를 강화시킵니다.
마사지도 효과적인 방법으로 간주됩니다. 진정 편두통 진통제와 동등합니다. 촉각 신호는 고통스러운 충동이 일어나기 전에 뇌에 도달하는 것 같습니다.
3. 대인관계 개선
신체적 접촉을 통해 다른 사람들과 보다 확실한 관계를 맺을 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 팔뚝을 살짝 만지는 사람을 정직하고 상냥한 사람으로 해석하는 경향이 있습니다. 이는 심지어 당신이 더욱 기꺼이 협력할 경향을 갖게 합니다.
그러나 동시에 접촉은 자신감과 힘의 표시이다 . 우리는 지속적으로 우리와 신체적 접촉을 유지하는 사람들을 우월하다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 가깝고 신뢰할 수 있는 것으로 인식되는 우월성입니다.
4. 유혹력 증가
매력의 중요한 부분은 피부와 피부의 접촉에서 비롯됩니다 . 이러한 친밀감은 대인 관계의 장벽을 완화하고 더 큰 공모와 신뢰 구축으로 이어집니다.
다정하고 섬세한 애무는 타인에 대한 민감성을 높여줍니다. 그것은 우리를 더 수용적으로 만들고 유혹을 촉진합니다. 잠재적으로 커플이 될 수 있는 사람들 사이의 접촉은 심박수를 증가시키고 욕망을 일깨운다는 연구 결과가 확인되었습니다.
5. 신체 접촉은 성과를 향상시킵니다.
촉각과 수행의 관계에 대한 연구는 미국에서 이루어졌습니다. 자원봉사자 그룹은 두 개의 주요 하위 그룹으로 나누어졌습니다. 첫 번째는 일주일에 두 번 마사지를 받았고, 두 번째는 마사지를 받지 않았습니다. .
한 달 후 전체 그룹은 수학 시험을 받았습니다. 마사지를 받은 자원봉사자들 모두 최고의 결과를 얻었습니다 . 동시에, 스포츠 하위 그룹에 속한 사람들은 부분적으로 좋은 결과를 얻었을 때 다른 회원들이 포옹하거나 손바닥으로 하이파이브를 한 후에 더 나은 성적을 거두었습니다.
6. 정서적 유대감을 강화한다
신체 접촉은 뇌의 옥시토신 생성과 관련이 있습니다 웰빙과 행복감을 증가시키는 물질. 그렇기 때문에 접촉은 인간관계, 특히 부부 사이에서 중요한 역할을 합니다.
파트너와의 높은 행복의 징후 중 하나는 바로 많은 양의 신체 접촉이 유지된다는 것입니다. 애무와 포옹은 사랑에 영양을 공급합니다 유대관계가 점점 더 강렬해지고 깊어지도록 도와줍니다.
7. 신체적 접촉은 설득력을 높여준다
다른 사람을 만지는 것이 증가한다는 것을 증명하기 위해 설득력 약간의 실험을 해보세요 . 신체적 접촉을 하지 말고 누군가에게 연필을 빌려달라고 부탁하세요. 같은 일을 반복하되 환자의 팔 윗부분을 살짝 만지십시오. 이 작업을 여러 번 수행하고 자신만의 결론을 도출해 보세요.
신체적 접촉을 통해 다른 사람에게 더 큰 영향력을 행사할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 더 큰 설득력으로 해석됩니다. 다시 한번 이것은 신체 접촉이 선호하는 개방과 관련이 있습니다.
만지고 만지는 것은 큰 이점을 제공합니다. 그렇다면 이제 디스플레이를 옆으로 치워야 할 때인 것 같습니다. 접촉에 있는 심오하고 비밀스러운 가치를 회복하기 위해.
