델포이에 있는 아폴로 신전의 프로나오스(pronaos)에서 우리는 문자 그대로 너 자신을 알라는 뜻인 Gnōthi Sautón이라는 비문을 읽습니다. 오랜 세월에 걸쳐 전해져 내려오는 심오한 메시지는 그리스 작가들의 수많은 작품에서 찾아볼 수 있습니다. 이 좌우명의 저자는 소크라테스라고 한다. 서로 옆에 배치될 때 자기 지식의 개념을 완벽하게 전달하는 두 개의 간단한 단어 .
엘' 자기 지식 (또는 자기 지식)은 자기 실현의 길을 여는 지원이자 문입니다. 이는 시간이 지남에 따라 우리 자신을 알게 되고, 이 두 극단 사이에 존재하는 결함, 미덕 및 기타 모든 특성의 본질적인 범위를 인식할 수 있게 해주는 성찰 과정입니다.
다르게 생각하기 시작하고 새로운 생각이 떠오르면 자신을 더 잘 알게 됩니다.
-에스타니슬라오 바흐라흐-
자신을 더 잘 알아가려면 실제로 무엇이 필요합니까?
자신을 아는 것은 웰빙을 개선하고 매일매일 자신을 개선하기 위한 결정을 내리는 출발점입니다. . 자신을 아는 사람은 자신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지, 자신의 필요 사항이 무엇인지, 자신이 어디까지 갈 수 있는지 알고 있기 때문입니다. 이 모든 것이 자존감에 긍정적인 영향을 미칩니다. 자제력 .
자기 지식은 또한 자신의 권리, 의무 및 책임에 대한 지식에도 영향을 미칩니다. 어쨌든 그것은 자기애가 약해지면 강화할 수 있는 기회를 의미하는 자신에 대한 더 넓고 더 진지한 비전을 제공합니다.
자기 지식은 덜 충동적이고 감정, 생각 및 행동에 대한 더 큰 인식을 결정합니다. 어쨌든 그것은 개인이 자신의 행동과 자신이 살고 경험하는 모든 것의 결과를 항상 염두에 두는 것을 허용합니다.
자신을 아는 것은 강력하고 개인적인 일입니다. 적응 전략 심리사회적 환경에 적응하고 자기 수용을 허용합니다. 이것은 의심할 여지 없이 모든 인간에게 가장 긍정적인 기술 중 하나입니다.
자기 지식을 어떻게 달성합니까?
일반적으로 우리는 자신이 자신을 잘 알고 있다고 믿는 경향이 있습니다. 우리는 우리가 어떤 사람인지 정말로 알고 있다고 스스로 확신합니다. 그러나 현실은 매우 다른 경우가 많습니다.
자신을 아는 것은 간단한 일이 아니며 수년이 걸릴 수 있으며 우리 자신을 완전히 알지 못할 수도 있습니다. 날마다 경험 그들은 우리의 존재 방식에 큰 영향을 미칩니다. 실제로 우리는 사람이 존재의 여러 단계에 따라 다르며 변화한다고 말할 수 있습니다.
우리는 끊임없는 변화에 빠져 있으며 인생 동안 온갖 종류의 변화를 겪습니다. 연기에 대한 사고방식과 존재 자체를 이해하는 방식에 대해서요.
따라서 자기 인식을 달성하기 위한 첫 번째 요구 사항은 자신에게 정직해지는 것입니다. . 이를 위해 우리는 다음과 같은 함정을 제거해야 합니다. 자기기만 그리고 때때로 우리를 보호하기 위해 거의 자동으로 작동되는 메커니즘도 있습니다. 이는 깊은 분석 능력을 개발하고 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 본질을 조사하려고 노력하는 것입니다.
자기 지식 과정의 6단계
그만큼
-불-
매우 중요한 문제에 대해 양심에 질문을 던지는 것은 자기 지식의 길을 따르는 데 도움이 될 수 있습니다 . 예를 들어 우리는 스스로에게 이렇게 질문할 수 있습니다. 나는 누구인가? 아니면 내 목표와 꿈은 무엇입니까?. 이것은 우리 자신의 다른 많은 측면을 발견할 수 있게 해주는 중요한 질문입니다.
의식 그것은 또한 우리가 내면 조사를 심화할 수 있는 고요하고 평온한 상태에 도달할 수 있게 해주기 때문에 자기 지식을 위한 훌륭한 도구이기도 합니다.
자신을 아는 것은 쉽지 않습니다. 우리에 대한 모든 것을 깊이 조사하고 받아들이려면 시간과 헌신, 그리고 무엇보다도 성실함이 필요합니다. 모든 사람이 기꺼이 고려하지 않는 측면. 그러나 존중한다면 꼭 필요하고 매우 가치 있는 경험의 문을 열어줄 것입니다.
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