시간은 시간으로 측정되고 삶은 감정으로 측정됩니다. . 그리고 우리의 존재에 의미를 부여하는 것은 바로 이러한 정신생리학적 반응입니다. 기쁨 행복 놀라움 두려움 슬픔 놀라움 향수... 긍정적이거나 부정적인 가치에 관계없이 그것은 우리가 누구인지 정의하고, 우리의 행동을 표시하며, 동시에 우리의 행동에 의미를 부여합니다.
작가이자 활동가인 헬렌 켈러(Helen Keller)는 세상에서 가장 아름다운 것은 볼 수도 없고 만질 수도 없다고 말했습니다. 마음으로 느껴야 합니다. 그녀는 청각 장애가 있었기 때문에 우리가 종종 감사해야 하는 만큼 감사하지 못하는 잠재되어 있고 보이지 않는 우주, 즉 감각, 관계, 감정을 통해 자신의 현실을 움직이고 이해하는 법을 배웠기 때문에 이것을 잘 알고 있었습니다.
인간은 사회적 존재라는 말을 흔히 듣는다. 그리고 우리의 뇌는 생각, 선택, 행동을 형성하는 상호 연결된 세포와 조직의 집합인 합리적인 기관입니다. 그러나 진실은 또 다른 것입니다. 우리 인간은 감정적인 존재이고 우리의 두뇌가 이해하는 유일한 언어는 감정의 언어입니다.
이 모든 것이 우리를 훌륭하게 만들지만 동시에 엄청나게 복잡하게 만듭니다. 이러한 관점에서 삶을 해석하면 우리가 더 큰 의미를 갖는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들을 통제하다 그리고 더 강렬하게 살기 위해. 시간은 시간으로 측정되지만 삶은 감정으로 측정된다는 것이 정말 사실이기 때문입니다.
시간은 시간 단위로 측정되고 삶은 감정으로 측정됩니다. 기쁨의 순간, 평온한 날, 슬픔의 순간
감정은 다양한 방식으로 우리의 일상생활을 규제합니다. . 그러한 생물학적 현실은 우리가 움직일 때 심장이 뛰면서 육체적으로 느끼는 감정에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 우리는 사랑에 빠진다 또는 화가 났을 때 느끼는 복통. 또한 특정 시기에 우리가 생각하고 행동하는 방식에도 영향을 미칩니다.
삶은 감정으로 측정됩니다. 감정은 우리 매 순간의 사운드트랙이기 때문입니다. 정신생리학적 차원의 중요성을 명확하게 이해하는 것은 우리의 행복을 위한 기본입니다. 그 점을 이해할 수 있게 해주기 때문이다. 감정에 대한 더 큰 이해와 통제는 우리 자신에게 영향을 미칠 수 있습니다 행복 또는 그 반대로 결정화될 위험이 있는 고통에 대해서도 마찬가지입니다.
감정은 우리와 우리의 개인 역사에 대해 말해줍니다
우리의 존재는 오로지 행복의 실로만 짜여진 것이 아닙니다 . 우리 각자를 위한 이 독특한 캔버스에는 고통의 색도 담겨 있습니다. 손실 그리고 슬픔. 그리고 바로 이 뉘앙스와 대조의 게임 속에 삶의 진정한 아름다움(그리고 회복력)이 놓여 있습니다.
감정은 우리의 역사와 사람을 정의합니다. 이 개념을 더 잘 이해하기 위해 예를 들어보겠습니다. 관계의 끝은 영구적인 상처, 모든 희망과 감정을 흡수할 수 있는 공허함을 초래할 수 있습니다. 새로운 관계를 맺는 것을 방해할 정도로 만성화될 수 있는 고통입니다.
비슷한 상황이 꽤 자주 발생합니다. 반대로 어떤 사람들의 정서적 구조는 회복력 이는 살고자 하는 욕구를 넘어 경험하려고 노력할 수 있는 큰 치유 능력을 제공합니다. 삶은 감정으로 측정되며 일부는 고통스럽더라도 고통이 반드시 우리 존재의 유일한 색깔일 필요는 없습니다.
기분이 좋다는 것은 항상 올바른 감정을 느끼고 그것을 관리하는 방법을 아는 것을 의미합니다.
레스 그린버그(Les Greenberg)는 감정 중심 치료법을 개발한 것으로 유명해진 캐나다 심리학자입니다. 다음과 같은 작품에서 그가 말하는 내용은 다음과 같습니다. E 동작 중심 치료 감정에 관해서라면 우리 모두는 준비가 조금 덜 되어 있습니다. 우리는 그들을 억압하고, 일탈하고, 이름을 어떻게 지정해야 할지 모르고, 결과에 대해 생각하지 않고 그들에게 휩쓸리는 경우가 많습니다.
기분이 좋다는 것은 항상 올바른 감정을 느끼고 그것을 관리하는 방법을 아는 것을 의미한다는 것을 이해하는 것이 좋습니다. 그것은 무엇을 의미합니까? 예를 들어, 누군가가 우리를 화나게 할 때 우리는 화를 낼 모든 권리가 있다는 것을 의미합니다. 그러나 분노는 우리가 폭력적으로 반응하도록 이끌어서는 안 되며 오히려 어떤 방식으로든 반응해야 합니다. 독단적 그리고 추론했다.
그것은 또한 다음을 의미합니다 변화로 이어지는 불확실한 상황에 직면했을 때 두려움과 불안을 느끼는 것은 지극히 정상입니다. . 이러한 감정은 정당하고 정상적인 것으로 받아들여지고 경험되어야 합니다. 이러한 심리적 건강의 기초를 완전히 이해하면 모든 상황과 개인적인 상황을 더 잘 관리할 수 있습니다.
시간은 시간 단위로 측정되고 삶은 감정으로 측정됩니다. 계속 학습하세요.
삶은 불행, 우울, 희망, 실망, 슬픔의 순간에도 감정으로 측정됩니다. 우리는 우리가 경험한 것의 결과이다 그리고 무엇보다도 우리가 각 경험에서 느낀 점. 이것이 바로 우리를 독특하게 만드는 이유입니다.
우리 각자는 슬픔으로 극복된 두려움과 용서로 변화된 분노로 치유되고, 성공과 행복으로 극복된 실망으로 정의됩니다.
우리가 많은 것을 남겨둔 것은 분명 사실이지만 미래는 항상 우리를 흥분시킬 수 있는 새로운 지평과 기회를 제공합니다. . 왜냐하면 그것이 바로 감정을 가지고 매일을 살아가는 것이기 때문입니다.
