문제(실직, 심각한 질병, 이혼, 재정적 문제 등)나 삶의 큰 변화(결혼, 출산, 주소 변경 등) 후에는 압도감을 느낄 수 있습니다. 당신은 초조하고, 짜증나고, 슬프거나 불안 문제를 느낄 수도 있습니다. 걱정하지 마세요. 완전히 정상입니다. 하지만 이러한 증상이 계속된다면
적응 장애가 있습니다. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 ( DSM-V ) 외상 및 스트레스 요인과 관련된 장애 범주에 속합니다. 이러한 외상 및 장애는 진단 기준으로 작용하는 외상성 또는 스트레스가 많은 사건에 대한 상당한 노출을 포함합니다.
이 범주에 수집된 장애는 다음과 같습니다.
- 외상후 스트레스 장애.
- 급성 스트레스 장애.
- 반응성 애착 장애.
- 회피성 성격장애.
- 적응 장애.
충격적이거나 스트레스가 많은 사건과 관련된 심리적 고통은 다양합니다. 어떤 경우에는 증상이 두려움과 불안에 기초할 수도 있지만 분노, 나쁜 기분, 적대감 또는 해리 증상과 같은 영향도 나타날 수 있습니다.
노출 후 나타나는 다양한 증상으로 인해 충격적이거나 스트레스가 많은 사건 위에 표시된 장애는 외상 및 스트레스 요인과 관련된 장애 범주로 분류되었습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 어려움을 더 빨리 극복합니다. 이러한 변화에 대한 적응 단계가 3개월 이상 지속되고 회복이 완만한 것처럼 보이면 적응 장애의 가능성이 있습니다.
적응장애란 무엇을 의미하는가?
이 장애의 본질적인 특징은 요인에 대한 반응으로 정서적 또는 행동적 증상이 나타나는 것입니다. 스트레스 식별 가능. 이 스트레스 요인은 단일 사건(예: 연애 이별) 또는 일련의 스트레스 요인(예: 직장이나 결혼 문제)과 관련될 수 있습니다.
스트레스 요인(말하자면 문제)은 반복적으로 발생할 수 있습니다(예: 일시적인 사업 위기 또는 불만족스러운 성적 관계). 또한 지속적으로 나타날 수도 있습니다(예: 지속적인 질병 또는 범죄율이 높은 동네에 거주).
이러한 스트레스 요인은 개인, 가족 전체, 대규모 그룹이나 지역 사회(예: 자연 재해 발생 시)에만 영향을 미칠 수 있습니다. 이들 중 일부 문제 이는 특정 사건(예: 학교 가기, 집을 떠나기, 결혼하기, 엄마가 되기 등)의 발달과 관련될 수 있습니다.
적응 장애는 사랑하는 사람의 죽음으로 인해 나타날 수도 있습니다. 애도 반응의 강도, 질, 지속성이 정상을 초과하는 경우. 적응 장애는 또한 자살 및 자살 시도의 위험이 더 큰 것과 관련이 있습니다.
심리학자는 적응 장애를 어떻게 진단합니까?
에 따르면 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-V) 다음 진단 기준을 충족해야 합니다.
A. 식별 가능한 스트레스 요인에 대한 반응으로 정서적 또는 행동적 증상이 나타납니다. 이는 스트레스 요인이 발생한 후 3개월 이내에 발생합니다.
B. 증상이나 행동이 임상적으로 중요합니다. 관련성을 결정하려면 다음 특성 중 하나 또는 둘 모두가 나타나야 합니다.
- 직장이나 개인의 삶에 중요한 기타 영역에서 사회적 상황이 심각하게 악화되는 것입니다.
- 우울한 기분의 경우: 나쁜 기분이 지배적이며, 울고 싶은 욕구나 우울한 느낌이 듭니다. 낙담 .
- 불안과 함께: 초조함, 걱정, 동요 또는 분리 불안이 우세합니다.
- 불안과 우울한 기분이 혼합된 경우: 우울증과 불안의 조합이 우세합니다.
- 변경으로 지휘하다 : 행동 방식의 변화가 지배적입니다.
- 감정과 행동의 혼합된 변화로 인해 감정적 증상과 행동 변화가 지배적입니다.
- 비특이적: 이 장애의 특정 하위 유형 중 하나로 분류될 수 없는 적응 반응에 관한 것입니다.
- 과거에 비슷한 상황을 이미 경험한 적이 있는지, 어떻게 해결했는지 기억해 보세요.
- 친구나 가족과 함께 기분이 어떤지 이야기해 보세요.
- 생각을 정리하십시오. 모든 것이 당신에게 엄청난 걱정거리로 보인다면 소책자에 문제를 적고 그 문제가 당신에게 일으키는 걱정 수준에 따라 가장 작은 것부터 가장 큰 것까지 순서를 정하십시오. 어떤 것들은 덜 중요해 보일 것입니다.
- 문제 하나만 선택하세요. 해결하기 가장 쉽다고 생각되는 것부터 시작하십시오.
- 문제에 대한 해결책을 찾고 조치를 취하는 방법을 생각하십시오. 변화를 시작하세요.
- 스포츠를 즐기고 자신을 치료하십시오 편안한 목욕 잠시 여가 시간을 보내십시오…
C. 스트레스 관련 변화가 다른 정신장애의 기준을 충족하지 않거나 기존 정신장애의 단순한 악화가 아닙니다.
D. 증상은 정상적인 신뢰할 수 있는 통증을 나타내지 않습니다.
E. 일단 스트레스 요인과 그 결과가 사라지면 증상은 다음 6개월 이상 지속됩니다.
적응장애에는 몇 가지 유형이 있나요?
에 따르면 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-V) 다음과 같은 유형의 조정 장애가 발생할 수 있습니다.
DSM-V는 또한 급성 조정 장애(변화가 6개월 미만 지속되는 경우)와 지속적인 조정 장애(6개월 이상)를 구분합니다.
적응 장애는 어떻게 발생합니까?
그리고 문제가 사라지면 증상은 6개월 이상 지속되지 않습니다.
문제가 급성 사건(예: 해고)과 관련된 경우 증상은 대개 즉각적으로(단 며칠) 나타나며 지속 기간도 비교적 짧아서 몇 달을 넘지 않습니다. 문제나 결과가 지속되면 적응 장애가 계속되어 만성적이거나 지속적인 형태로 나타날 수 있습니다.
적응 장애가 흔한가요?
적응 장애는 매우 흔합니다. 그러나 유병률은 연구 대상 인구와 적용된 평가 방법에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 정신 건강 문제로 외래 치료를 받고 적응 장애 진단을 받은 사람의 비율은 5~20%입니다.
정신병원 상황에서는 비율이 올라가서 쉽게 사례의 50%에 도달합니다.
적응 장애: 위험 요인
불리한 환경에 사는 사람들은 수많은 스트레스 요인에 노출되어 있으므로 이 장애를 앓을 위험이 더 큽니다.
진단 당시에는 문화적 맥락 개인의. 스트레스 요인에 대한 반응이 상황에 적응되는지 여부와 관련된 심리적 불편함이 더 큰지 여부를 연구해야 합니다. 또는 당신이 기대하는 것보다 적습니다.
나에게 이 장애가 있다고 생각되면 어떻게 해야 합니까?
가장 먼저 우리는 한 곳으로 가는 것을 추천한다 심리학자 아니면 정신과 의사. 문제가 당신을 덮치고 있다고 생각되면 다음 팁을 따를 수 있습니다.
문제가 해결되지 않거나 그로 인한 증상을 통제할 수 없다면 가정의나 심리학자에게 직접 가야 합니다. 장애가 있는지 여부에 관계없이 심리학자들이 도움을 드릴 것입니다.
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