아드레날린은 우리가 스포츠를 할 때 우리를 기분 좋게 만들고, 누군가를 좋아할 때 우리를 떨게 만들고, 위험할 때 우리를 감동시킵니다. 아드레날린은 성능과 활성화를 촉진하는 것 외에도 이 호르몬의 과도한 방출이 심각한 2차 효과를 가져오기 때문에 어두운 면도 있습니다.
도파민이나 옥시토신과 같은 다목적 물질입니다. 신경 전달 물질로도 기능하는 아드레날린은 우리의 행동에 더 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어 생존을 위한 가장 본능적인 메커니즘을 활성화하고 행동을 채택하도록 강요합니다. 의존 또는 우리가 자주 겪는 만성 불안이나 스트레스 상태를 촉진합니다.
매일 점점 더 많은 사람들이 단조로움을 깨고 살기 위해 아드레날린을 필요로 합니다.
많은 발작 조절 전문가가 환자나 고객이 아드레날린을 적절하게 관리하도록 돕는다는 사실은 흥미롭습니다. 이러한 의미에서 그들은 자신의 반응을 조절하도록 강요받는 높은 신체적, 정서적 스트레스를 포함한 일련의 역학 및 시뮬레이션을 받게 됩니다. 목표는 간단합니다. 통제력을 잃지 않도록 훈련하고 아드레날린이 적이 아닌 아군이 되도록 하는 것입니다. .
오늘 우리는 아드레날린이 우리 몸과 행동에 미칠 수 있는 모든 것을 함께 발견할 것을 제안합니다. 자세한 내용을 알아보려면 계속 읽어보세요!
아드레날린 : 그것이 무엇이며 그 기능은 무엇입니까?
1982년 조지아주 안젤라 카발로 드 로렌스빌(Angela Cavallo de Lawrenceville)은 일부 목격자들이 아니었다면 믿기 어려운 이야기를 발표한 후 언론으로부터 올해의 어머니로 선정되었습니다. Angela의 아들 Tony가 차고에서 오래된 Chevrolet을 수리하고 있을 때 갑자기 차를 고정하고 있던 잭이 풀리면서 최악의 상황이 발생했습니다. 차가 바닥에 떨어져 청년을 가두었다 .
안젤라 카발로는 당시 51세였으며 몸무게는 65kg이 조금 넘었습니다. 그녀는 체육관에 가지도 않았고, 체격도 튼튼하지 않았으며, 평생 동안 웨이트 트레이닝을 한 번도 해본 적이 없었습니다. 그러나 차 밑으로 튀어나온 아들의 발을 본 그는 비명을 지르며 도움을 청하기 시작했다. 그는 달리는 사람이 없는 것을 보고 한 순간도 지체하지 않고 1500kg짜리 기계를 향해 달려가 아무 일도 없었다는 듯 들어올렸다. . 그는 이웃들이 도착하여 소년을 끌어낼 수 있을 만큼 몇 초 동안 그것을 들어올려 놓았습니다.
이와 같은 위업에는 실제로 어머니의 사랑과 아드레날린, 많은 아드레날린이라는 두 가지 비밀 성분이 숨겨져 있습니다. 거대한 업적을 달성하여 자신이나 다른 사람의 생존을 보장하는 데 필요한 것이 무엇입니까?
우리를 활성화시키는 호르몬
아드레날린은 다음 그룹에 속합니다. 카테콜아민 (노르에피네프린 및 도파민과 유사) 신장 바로 위의 부신에서 분비됩니다. 합성버전도 있음 에피네프린은 생물학적 물질과 화학적으로 동일한 실험실에서 생성된 물질입니다. 이는 폐 재활성화에 대한 의학적 응급 상황의 경우 매우 유용합니다.
그 작용 메커니즘을 이해하기 위해 우리는 Angela Cavallo 부인과 그녀의 아들 Tony에게 일어난 일을 언급합니다.
- 위협이나 위험 상황(예: 아이가 차에 깔린 경우)에서 우리의 정서적 반응을 부분적으로 담당하는 시상하부는 교감 시스템을 활성화하여 이 자극에 대한 정확한 반응을 내보냅니다.
- 시상하부는 부신 수질과 직접 연결되어 있으며 부신은 우리를 활성화하고 행동과 반응 유형을 측정하기 위해 많은 양의 아드레날린을 신속하게 방출할 준비가 되어 있습니다.
아드레날린은 정확한 작용 메커니즘을 사용합니다.
반면에, 아드레날린이 방출되면 우리의 반응을 촉진하는 다양한 생물학적 메커니즘이 활성화됩니다.
- 우리는 상황 인식을 잃습니다. 즉, 뇌가 우리를 한 가지에만 집중하게 만듭니다. 다른 모든 것은 더 이상 중요하지 않습니다.
- 우리의 동공은 더 많은 빛을 받아들이고 더 명확하게 보기 위해 거의 즉시 확장됩니다.
때로는 산소가 풍부한 적혈구가 우리의 다리와 팔에 도달하기 위해 작고 갑작스러우면서도 강렬한 아드레날린이 분출되는 경우도 있습니다. 그래서 우리는 그 어느 때보다 강하다고 느낍니다.
게다가 이것도 흥미롭다 뇌는 면역 체계에 높은 수준의 도파민과 진통제 엔돌핀을 분비하라고 지시합니다. . 이렇게 하면 우리는 다쳤을 때 고통을 느끼지 않습니다. 이것이 바로 Angela Cavallo 부인이 1500kg의 기계를 들어올릴 때 눈을 깜빡이지 않은 이유입니다.
아드레날린의 긍정적인 측면과 부정적인 측면
아드레날린에는 많은 이점이 있습니다. 이는 우리가 도전을 완수하도록 자극할 수 있으며 즐겁고 중독성이 있을 수도 있습니다. 무엇보다도 스트레스가 많은 상황에 적응하는 데 도움이 됩니다. 위험한 스포츠를 할 때 우리를 활성화시킵니다. 시험이나 연애 중에 최선을 다할 수 있게 해줍니다.
손의 떨림, 복부의 매듭, 우리를 유혹하는 사람을 볼 때 확장된 동공은 모두 아드레날린의 직접적인 효과입니다. 다른 사람들과 함께 즐거운 시간을 보낼 때 춤을 추면 기분이 좋아지고, 놀이공원에서 롤러코스터를 탈 때나 빠르게 운전할 때 에너지가 솟구치게 됩니다.
보시다시피 이러한 상황 중 상당수에는 위험 요소가 있습니다. 우리가 지구로 다시 내려올 때 그들로부터 무사히 나온 후 경험담 행복감의 최고봉을 기록한 우리는 엄청난 이완과 만족감을 느낍니다. . 이 모든 것은 더 자세히 탐구해야 할 중독성 있는 어두운 면을 만들 수 있습니다.
아드레날린 중독
위험한 스포츠의 더 위험한 쪽에 도달하는 사람들이 있습니다. 극단적인 행동을 취하여 생명을 위험에 빠뜨리는 사람들이 있습니다. 우리 모두가 인생에서 적어도 한 번은 보거나 경험한 것과 같은 태도 뒤에는 단순한 즐거움과 모험을 추구하는 것 이상의 무언가가 숨어 있습니다. 아드레날린의 강렬한 급증은 공허함을 채우고, 의미를 찾고, 감정을 가리는 역할을 합니다. .
중독된 사람을 상상하면 우리는 즉시 마약을 떠올립니다. 마약은 즐거움을 위해서가 아니라 내적인 불편함을 없애기 위해 마약을 복용한다는 사실입니다. 하지만 아드레날린과 끊임없는 위험 추구도 중독의 한 형태입니다. .
사람이 매일 아드레날린을 경험하여 생명을 위험에 빠뜨려야 한다면 이는 중독성 행동입니다.
반면, 다른 중독성 물질과 마찬가지로 항상 동일한 효과를 경험하려면 복용량을 점점 늘려야 할 필요가 있습니다. 유기체는 점차적으로 용인 따라서 그 사람은 점점 더 위험한 경험을 추구하고 동일한 감각을 경험하기 위해 점점 더 극단적인 행동을 채택합니다. .
더욱이, 책임감과 전문성을 가지고 위험한 활동을 완수하는 선수와 자신의 행동의 결과에 대해 생각하고 반성할 능력이 없는 선수를 구별할 필요가 있다.
이런 의미에서 중독된 사람은 반성하지 않고 단지 생물학적 욕구를 충족시키기를 원합니다.
아드레날린과 만성 스트레스
우리는 아드레날린이 중독성이 있을 수 있다는 것을 보았습니다. 이제 기억하는 것이 흥미로워요 이 물질의 또 다른 부정적인 측면은 점차적으로 만성 스트레스를 유발한다는 것입니다. .
만성 스트레스의 상태는 우리가 제때에 멈추지 않거나 올바르게 관리하지 못하는 지속적인 압박과 긴장의 직접적인 결과입니다. 이는 혈액에 아드레날린과 코티솔이라는 두 가지 호르몬이 축적된 결과입니다.
우리를 불편하게 만들고 신체적, 정서적 균형을 무너뜨리는 불편함을 유발하는 상황을 겪을 때, 뇌는 이를 화재와 같은 위험으로 해석하여 반응합니다. 그리고 바로 이 순간에 아드레날린이 분출되고 우리는 가능한 위협을 감지하여 효율적으로 행동할 수 있어야 합니다. .
그러나 우리가 항상 이것을 할 수는 없기 때문에 아드레날린이 몸에 축적됩니다(고혈압, 빈맥, 소화 불량 등). 우리는 건강을 위협하고 생명을 위험에 빠뜨립니다. 내일이나 다음주로 미루는 것은 결코 과소평가할 일이 아닙니다...
결론적으로 우리는 아드레날린이 정확하고 구체적인 방식으로 방출되면 마법의 기능을 수행한다고 말할 수 있습니다. 다시 말해서 그것이 우리를 도우려는 중요한 충동으로 작용할 때 반응하다 특정 상황에 더 잘 적응하기 위해 우리 자신을 구하기 위해 . 그러나 우리가 매일 아드레날린의 효과를 추구하거나 긴장과 두려움이 우리 내부에 섞이게 된다면 이 물질은 가능한 최악의 방식으로 작용하여 우리의 건강을 훔칠 것입니다.
참고문헌
R. 캔델(2003) 신경과학의 원리
하트 A (1995) 아드레날린과 스트레스 토마스 넬슨 편집자.
베넷 M (1999) 100년의 아드레날린: 자가수용체의 발견 티엠 출판 그룹.
인기 게시물
