일부 연구에서는 단어가 뇌에서 다양한 반응을 일으킨다는 사실이 밝혀졌습니다. . 예를 들어, 파괴적인 것들은 스트레스 호르몬의 생산을 증가시킵니다. 반면에 기분이 좋아지는 호르몬은 기분이 좋아지는 호르몬이 더 많이 분비되게 합니다.
우리는 20세기에 발생한 언어 이론의 발전에 비추어 볼 때 Words Take Them Away 또는 They're Just Words와 같은 문구를 자주 반복합니다. 오늘 우리는 그것을 알고 있습니다 단어 그것들은 진정한 의사소통 수단이고 사람들은 걸어다니면서 말하는 사람들입니다.
우리 모두는 관념의 구체화에 지나지 않는 말로 이루어져 있다. 그리고 아이디어는 문화를 구체화시킵니다. 우리는 다음을 통해 우리 자신, 다른 사람, 환경과 관계를 맺습니다. 문화 아이디어와 말. 이러한 이유로 후자는 상당히 중요한 영향을 미치는 인간 본질의 일부입니다.
단어 하나가 신체적, 정서적 스트레스를 조절하는 유전자에 영향을 미칠 수 있습니다.
-앤드류 뉴버그-
바람이 가져가는 유일한 말은 우리와 관련이 없는 말뿐이다. 우리나 우리의 시나리오와 관련된 것들은 확실히 중요합니다. 그들은 날아가는 것이 아니라 그곳에 머물면서 우리의 모습을 형성합니다. 감정 그리고 우리의 감정은 양심에 달려있습니다. 사실만큼 언어적 표현도 중요하다고 할 수 있습니다.
언어와 그것이 뇌에 미치는 영향
신경과학에서 가장 흥미로운 가정 중 하나는 다음과 같습니다. 각 단어는 서로 다른 반응을 일으킵니다. 뇌 . 긍정적이고 부정적인 구두 표현은 정량화 가능한 변화를 유발합니다 . 이와 관련하여 가장 완전한 연구 중 하나는 이 책의 저자인 정신과 의사 Mark Waldman과 Andrew Newberg가 수행한 연구입니다. 말이 당신의 뇌를 바꿀 수 있다 .
이 책은 '예'와 '아니오'라는 단어에 의해 촉발되는 몇 가지 흥미로운 뇌 반응을 보여줍니다. 문장이 no라는 단어로 시작되면 뇌는 더 많은 것을 분비하기 시작합니다. 코티솔 스트레스 호르몬. 결과적으로 문장이 '예'로 시작하면 기분을 좋게 만드는 호르몬인 도파민이 더 많이 생성됩니다.
같은 맥락에서, 프리드리히 쉴러 대학교(Friedrich Schiller University)가 실시한 연구에서는 애정과 긍정적인 표현이 자존감과 감정적 결정과 관련된 뇌의 전전두엽 피질을 활성화시키는 것으로 나타났습니다.
긍정적인 단어와 부정적인 단어
우리는 폭력적이거나 공격적인 메시지를 전달하고 어떤 식으로든 파괴적인 단어를 부정적인 단어라고 부릅니다. 분명히 긍정적인 표현보다 훨씬 더 강력하고 지속적인 영향을 미칩니다.
부정적인 단어 목록을 읽으면 불안 증가하다 . 죽음이 그 예이다병 비애 통증 불행등.
일부 연구에서는 부정적인 단어의 효과가 긍정적인 단어의 효과와 같지 않다고 주장합니다. 이러한 측면은 문제의 부정적인 용어가 개인과 그의 특성에 대해 명시적으로 언급될 때 특히 강조됩니다. 부정적인 단어의 효과를 약화시키려면 최소한 5개의 긍정적인 단어가 필요합니다. . 사과만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 확실히 더 잘해야 합니다.
직장에서도 흥미로운 현상이 관찰됐다. 예를 들어 다음과 같이 입증되었습니다. 직원이 수행 한 작업에 대해 감사의 말과 감사의 말을 자주 받으면 업무 활동에 점점 더 집착하는 경향이 있습니다. 더욱 협력적이고 생산적이게 됩니다.
당신이 말하는 것에주의를 기울이십시오
사람은 하루 평균 7만 단어를 말할 수 있다. 이처럼 빈번하고 일상적인 행위이기 때문에 우리는 그 가치를 과소평가할 수 없습니다. 결국 우리가 말했듯이 말은 우리의 본질이며 우리 관계의 기초를 형성합니다. 올바른 단어 사용은 우리의 삶을 더 좋게 만들거나 더 나쁘게 만들 수 있는 큰 잠재력을 가지고 있습니다.
그러므로 우리가 언어를 사용하는 방식에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 특히 긴장, 갈등, 불편함의 상황에서는 더욱 그렇습니다. 이런 경우 우리는 다른 사람에게 말하는 것뿐만 아니라 우리 자신에게 말하는 것에도 주의를 기울여야 합니다. 때때로 우리는 우리가 생각하거나 느끼는 것을 더 잘 표현하기 위한 올바른 용어를 찾기 위해 잠시 침묵의 시간이 필요합니다.
말의 잠재력은 실로 엄청납니다. 콜롬비아의 정신과 의사 카를로스 쿠에야르(Carlos Cuéllar)는 살아있음에 감사하는 마음으로 하루를 시작하고 마무리하라고 제안합니다. 이 간단한 행동은 우리의 신체적, 정신적 건강을 상당히 향상시키기에 충분합니다. 우리의 언어를 함정이 아닌 개인의 행복을 위한 동맹으로 바꾸자.
