그들은 침묵이 지혜를 불러일으키는 기술이라고 말합니다. 그렇기 때문에 불필요한 대화와 사실을 전달하지 않기 위해 침묵에 의존하는 것 외에는 다른 치료법이 없는 경우가 많습니다. 깊게 호흡하고 조용히 있는 것이 때로는 채택할 수 있는 최선의 해결책입니다. .
오랫동안 환자와 함께 일하는 심리학자와 심리 치료사가 그의 침묵을 치유 과정의 중요한 진전으로 간주하는 것이 궁금합니다. 치료가 말을 통한 강력한 교환을 통해 이루어진다는 점을 고려하면 모순적으로 보일 수도 있습니다. 대화는 중재자 역할을 하며, 맞서고 가라앉고 일깨우고 재건하는 에너지로 작용합니다.
침묵은 결코 배신하지 않는 진정한 친구입니다.
공자
하지만 그만큼 고요 갑자기 입을 다물고 깊은 한숨을 쉬는 사람의 그 말이 때로는 결정적인 신호다. . 그 사람은 자신의 감정을 완전히 인식하고 그 순간까지 인식하지 못했던 것을 깨닫습니다. 그는 생각과 감정 사이의 균형에 집중할 수 있고 과거를 제쳐두고 실제로 할 수 있는 일을 합니다.
침묵은 때로 의식을 일깨우는 역할을 하는데, 이는 예외적인 일이다. 대화나 특정 상황을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자신과 연결되는 채널이기도 합니다. 잠시 하던 일을 멈추고 그냥 지내는 것입니다.
일상생활에 큰 도움이 될 수 있는 흥미로운 뉘앙스와 호기심이 특징인 주제입니다. 침묵의 다양한 측면과 침묵을 유지하는 기술에 대해 더 깊이 탐구해 보시기 바랍니다.
정신적 소음은 우리를 감싸고 집어삼키는 소음이다.
우리는 소음의 문화 속에 살고 있습니다. 우리는 주변 소리의 압력, 끊임없는 교통 소음, 공장의 끊임없는 웅웅거림, 잠들지 않는 대도시의 메아리에 대해 말하는 것이 아닙니다. 우리는 정신적 소음, 즉 상충되는 감정의 혼란에 대해 이야기하고 있습니다. . 우리 앞에 있는 사람들의 말을 듣지 못하게 할 뿐만 아니라 종종 우리 자신의 말을 듣지 못하게 하는 정신적 불협화음입니다.
우리는 소리치고 결코 침묵하지 않는 열정적인 목소리가 승리하는 커뮤니케이션 장르의 영향을 받습니다. 우리는 많은 업무 회의에서 침묵을 지키는 사람은 즉시 카리스마가 없는 우유부단한 사람으로 분류되는 정치인에게서 이 말을 듣습니다. 이런 의미에서 수필가이자 언론인인 조지 미셸슨 포이(George Michelsen Foy)는 연구를 수행하여 서양 문화에서는 대답하기 전에 잠시 침묵을 지키는 사람을 불신이나 의심의 대상으로 여깁니다. .
대화는 적절한 정신적, 감정적 필터를 통과하지 못하는 문구나 단어에 의존하는 경우가 많습니다. 우리는 언어를 관리하는 능력이 지능 기술의 일부라는 사실을 망각합니다. 여기서 침묵은 종종 필요한 전환 단계입니다.
잠시라도 멈춰서 자신을 찾아보자. 상대방을 보고 듣기 위해서는 멈춰야 합니다. 그래서 신선한 공기를 마시고 작업 중에 침묵하는 것은 아무런 문제가 없습니다. 대화 . 아마도 잠시 멈춘 후에 우리가 하는 말이 문제에 대한 해결책이 될 수도 있고, 관계 회복의 열쇠가 될 수도 있을 것입니다.
R조용히 하고 침묵으로 대응하는 것은 처벌이 될 수 있습니다
조지 버나드 쇼(George Bernard Shaw)는 침묵이 경멸의 가장 완벽한 표현이라고 말했습니다. 처럼 우리는 침묵을 어떻게 사용하는지, 상황에 따라 침묵을 어떻게 적용하는지, 누구에게 침묵을 말하는지 세심한 주의를 기울여야 합니다. . 지금까지 우리는 침묵이 감정을 관리하여 지금 여기에 집중하고 보다 자신 있게 반응하거나 행동할 수 있는 완벽한 도구라는 점을 분명히 했습니다.
침묵할 줄 모르는 사람은 말할 줄도 모릅니다.
나는 모험을 한다
스페인 기업가, 연구원, 철학자 루이스 카스테야노스(Luis Castellanos)는 그의 책에서 이 주제에 대해 이야기합니다. 긍정적 언어의 과학 . 침묵은 하나다 부서지다 우리 자신을 위해 . 예를 들어, 직장에서 돌아와 집에 들어가려고 할 때 침묵을 유지하는 것이 필요합니다. 심호흡을 하고 몇 초 동안 침묵을 유지하는 것만큼 간단한 일이 우리가 가정에 투사해서는 안 되는 상황의 압박감과 불안을 없앨 수 있습니다.
이제 명심할 가치가 있는 한 가지는 침묵이 종종 우리의 개인적인 관계의 질을 향상시킨다는 것입니다. 말은 교육하고, 말은 치유하며, 말은 항상 우리를 돕습니다. 긍정적이고 공감적이며 친밀한 언어를 통해 뿌리를 만들고 새로운 유대감을 강화합니다.
그렇기 때문에 우리는 다음을 분명히 해야 합니다. 침묵은 어떤 아이에게나 긍정적인 처벌이 아니다 어떤 나쁜 장난이나 실수도 그 말을 부정하거나 방에 혼자 있게 함으로써 해결될 수 없다는 것입니다. 이러한 처벌은 분노를 부채질할 뿐입니다. 이러한 경우 문제 행동을 바꾸고, 오류를 인식하고, 아이의 발전을 돕기 위해서는 의사소통이 필수적입니다.
그러니 침묵을 잘 활용하자. 우리 자신을 재발견할 수 있는 평온한 궁전으로 변화시키자 감정이 조화를 이루는 곳, 마음을 진정시키고 가장 좋은 답을 찾을 수 있는 곳, 적절한 시기에 하는 가장 아름다운 말.
