웰빙은 복잡한 생태계입니다. 이는 웰빙에 영향을 미치는 많은 요소가 있고 각각 다른 가중치를 갖고 있음을 의미합니다. 일상생활에서 자주 사용되는 용어입니다. 그러나 우리는 기분이 좋다는 것이 무엇을 의미하는지 항상 아는 것은 아닙니다. 결과적으로 우리는 이 상태에 도달하는 방법을 모릅니다.
웰빙이라고 불리는 것에는 적어도 6가지 변수가 포함됩니다. 정서적, 지적, 직업적, 신체적, 사회적, 영적인 측면이 있습니다. . 그것들 각각은 우리의 삶을 향상시키거나 악화시키는 요인을 구성합니다. 그렇기 때문에 그것들은 모두 웰빙에 영향을 미치는 요소이다.
우리는 일상생활에서 깨닫지 못하더라도 행동으로 옮기게 됩니다. 이 모든 변수 . 이런 의미에서 조심해야 합니다! 우리는 웰빙이 우리를 가장 걱정하거나 가장 만족시키는 변수이기 때문에 이러한 변수 중 하나만에만 초점을 맞추고 있다고 생각할 수도 있습니다. 대신 그들은 모두 동시에 작동합니다. 종합하면, 우리가 완전한 삶을 사는 것이 더 쉽거나 어려워집니다. 각 변수를 좀 더 자세히 분석해 보겠습니다.
행복하다는 것은 당신이 찾고 있는 것을 가지고 있다는 것을 깨닫는 것을 의미합니다.
-앨런 코헨-
웰빙에 영향을 미치는 요인
정서적 측면
자신의 것을 인정하고 받아들이는 것입니다. 감정 에드 감정 . 이는 자신에 대해 일관되게 추론하는 능력을 의미합니다. 또한 자신의 한계와 강점을 인식해야 합니다.
정서적 웰빙은 다음과 같은 능력으로 나타납니다. 짜내다 감정 그리고 다른 사람의 마음을 이해하기 위해 . 또한 합리적인 자기 평가를 공식화하는 능력도 있습니다. 마찬가지로 그것은 자기 주장과 적극성으로 표현됩니다.
지적 측면
지적 웰빙은 창의적인 정신적 활동을 수행하는 능력과 연관되어 있습니다. . 배운 것과 경험한 것을 활용하여 일상적인 문제나 더 큰 문제를 해결하세요. 또한 모순을 탐지하는 능력과 이를 처리하는 방법도 포함됩니다.
지적인 측면에서 웰빙이 있을 때 호기심 그리고 배우고 싶은 마음 . 그리고 새로운 솔루션을 시도하는 데에도 관심이 있습니다. 연구와 다양한 지적 입장을 평가하는 능력.
고용요소
우리는 우리가 하는 일을 통해 만족감을 얻을 때 직업적 웰빙에 대해 이야기합니다. . 즉 좋은 일이 있을 때 태도 일을 향해. 여기에는 우리의 관심분야에 맞는 직업을 찾는 능력이 포함됩니다.
전문적인 웰빙 매일 수행되는 새로운 전문 기술을 개발하는 능력으로 나타납니다. 또한 일을 개인적인 가치 및 개선하려는 욕구와 연관시킵니다.
신체적 웰빙
웰빙에 영향을 미치는 요소 중에는 건강과 외모에 대한 관심도 있습니다. . 이는 영양적, 신체적 필요를 인식하는 능력뿐만 아니라 신체에 각각 유익하거나 해를 끼치는 습관을 채택하거나 버리는 능력을 전제로 합니다.
신체적 웰빙은 자신의 신체에 대한 관심과 보살핌으로 표현됩니다. . 건강한 위생 습관과 적절한 개인 프레젠테이션. 당신의 행동이 생명 보존을 목표로 할 때 당신은 육체적으로 기분이 좋습니다.
사회적 요인
사회성은 조화롭고 협력적인 환경을 조성하는 능력과 연결되어 있습니다. . 다른 사람과 건설적인 관계를 구축하고 해를 끼치거나 고통을 주는 모든 종류의 관계를 버리는 능력.
사회적 웰빙은 강력하고 안정적인 지원 네트워크를 통해 나타납니다. 이는 상호 도움과 이해를 바탕으로 이루어져야 합니다. 존경 사회적 안녕의 표현이다. . 다른 사람들과 함께 한계를 정의할 가능성도 마찬가지입니다.
영적 복지
이는 삶에 주어진 초월적 요소에 관한 것입니다. . 이는 개인의 존재에 부여되는 의미와 밀접한 관련이 있다. 영성은 사실을 장기적인 관점에서 볼 수 있을 때 발전합니다. 가치 모델을 채택하는 데 관심이 있고 그 모델과 일관성을 유지할 수 있는 경우에도 마찬가지입니다.
식별하는 능력이 포함됩니다. 가치 보편적이고 그것들을 고수하라 . 또한 정당한 원인에 동참하고 적극적으로 참여할 수 있는 능력도 필요합니다. 그러므로 영적인 안녕은 기분이 좋아지는 다른 모든 방법의 총합일 것입니다.
보시다시피 웰빙은 많은 현실을 포함하는 작은 단어입니다. 우리가 처음에 말했듯이 모든 사람 웰빙에 영향을 미치는 요인은 영구적으로 작용합니다. . 때때로 우리는 이러한 차원 중 하나에만 특히 민감하기 때문에 이를 간과합니다.
인간은 다면적이라는 것을 기억하는 것이 항상 중요합니다. 이러한 이유로 우리의 웰니스 생태계는 복잡합니다. 그것을 구성하는 어떤 측면도 간과하지 않는 것이 중요합니다. . 그것들은 서로 연관되어 있으며, 하나가 좋지 않으면 다른 것으로 균형을 이룰 수 있습니다.
