우리를 고통스럽게 만든 것을 정말로 잊을 수 있습니까? 우리는 정말로 잊어버리는 걸까요, 아니면 계속해서 상처를 주지 않고 살아갈 수 있도록 그것을 제쳐두는 법을 실제로 배우는 걸까요? 아마도 망각은 의지의 문제가 아닐지 모르지만 이것이 우리의 마음이 기억을 잃도록 도울 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
우리 모두는 우리를 행복하게 만드는 특정한 상황, 관계, 순간을 경험해 보았지만, 행복이 깨지고 끝나는 때가 옵니다. 어떤 사람은 사라지고 어떤 때는 사랑이나 삶이 끝나기도 해요 거리 장애물을 놓습니다. 이러한 기억이 우리에게 상처를 주지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요?
아마도 고려해야 할 첫 번째 아이디어는 강제로 잊어버리려는 노력이 효과가 없다는 것입니다. 우리가 기억을 억누르려고 하면 할수록, 그 기억은 우리 마음 속에 반복되는 생각으로 더 많이 나타날 것입니다. 비록 방식은 다르지만 기억은 남아 있고 앞으로도 그럴 것입니다. 우리가 해야 할 일은 그 존재를 인식하면서도 상처를 입지 않는 법을 배우는 것입니다.
주는 것은 우리에게 달려 있습니다 값 이 생각을 역사에 통합하는 것은 새로운 생각입니다.
일어난 모든 나쁜 일들로부터 교훈을 얻었고 좋은 추억을 기억 속에 간직할 수 있어서 기뻤습니다. 억지로 잊어버리면 그것이 내 의식 속에 더욱 강력하게 나타나 부정적인 감정을 일으키는 힘을 더 얻게 됩니다. 내 과거의 일부였던 모든 것은 이제 내 역사의 일부가 되었습니다. 그렇기 때문에 그것을 잊어버리는 것이 노력의 대상이 되어서는 안 됩니다.
그것에 대해 이야기하는 것을 멈추는 것이 잊어버린다는 뜻은 아니다
모든 것에도 불구하고 노력 우리에게 고통을 일으키는 원인을 마음에서 추방하기 위해 우리가 할 수 있는 일은 성공하지 못할 가능성이 가장 높습니다. 고통에 대해 이야기하지 않고, 새로운 사람들을 만나기 위해 헌신하고, 원한을 품고 다른 사람에게 편지를 쓰지 않고, 용서하지 않고, 다른 사람들이 우리에게 준 고통은 잊는 것을 의미하지 않습니다.
우리에게 상처를 주는 문제를 보류하거나 반복한다는 것은 잊어버리는 것을 의미하는 것이 아니라 그 영향을 통제할 수 있는 방식으로 문제가 나타나는 것을 방지하는 것을 의미합니다.
우리가 잊어버리면 그런 일은 더 이상 일어나지 않습니다 남성 우리는 그 순간에 느꼈던 것을 더 이상 느낄 수 없다는 것을 더 이상 기억하지 못하지만, 그것은 그것을 밀어내는 것이 아니라 오히려 지우는 문제입니다. 이것은 불가능한 작업이므로(우리 마음에는 불쾌하거나 원치 않는 것을 방지하는 버튼이 없습니다) 이 작업이 더 적절할 것입니다. 자신의 손에 있는 일을 하려고 노력하십시오. 결과적으로, 이 기억이 우리에게 갖는 가치, 우리가 그것을 어떻게 보존하고 싶은지, 무엇이 계속해서 우리를 기분 나쁘게 만드는지, 그리고 그 이유를 생각해 보는 것이 유용할 것입니다.
우리는 경험을 처리할 기회가 있으며 경험이 장악되는 것을 방지할 수 있습니다. 우리는 생각의 기억보다 강하고, 본질적으로 기억에 모양을 부여하는 사람이기 때문에 기억에 의미를 부여하는 사람입니다.
지금은 있지만 아프지 않아요
우리가 읽기를 완료하고 처리하는 순간부터 기억은 우리 안에 머물게 됩니다. 우리는 조부모님과 함께 보낸 시간이 어땠는지 기억할 것입니다. 우리에게 너무나 큰 의미를 지닌 첫사랑을 기억할 것입니다. 친구들과 놀거나 전화 통화를 하던 일, 여행, 맥주 여름에 마시는 것. 이러한 기억은 다른 부정적인 기억과의 연관성 없이 우리 안에 계속 존재하므로 더욱 밝게 빛날 것입니다.
무슨 수를 써서라도 잊어버리려고 하면 좌절만 초래할 일이 생기게 됩니다. . 좋은 일은 잊고 싶지 않고 기분이 나빴던 것만 잊어버리고 싶은데, 이 과정에는 약간의 시간과 노력뿐 아니라 지능도 필요합니다. 인내심 .
반면에 우리에게 상처를 준다면 우리가 살아 있기 때문에 느끼기 때문에 일어난 일이라는 뜻입니다. 그것을 우리 마음에서 밀어내지 말고, 그것에 새로운 가치, 새로운 장소를 부여합시다. 그것을 그대로 놔두되, 그것을 새로운 방식으로 우리 역사에 통합함으로써 그것이 우리에 대해 갖고 있는 모든 것 중에서 이미 잃어버린 중요성을 박탈합시다.
