최근 몇 년 동안 과학적 연구가 웰빙과 관련된 몇 가지 중요한 문제에 초점을 맞추기 시작했습니다. 예를 들어, 실제로 사람들을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까? 그리고 우리의 태도는 우리의 삶을 개선하는 데 기본이 되었습니다 .
이 질문에서 시작된 몇몇 발견은 우리가 세상을 해석하는 방식을 근본적으로 변화시켰습니다. 오늘날 우리가 우리의 태도가 마음 상태에 미치는 엄청난 힘을 인식하고 있는 것은 우연이 아닙니다. 이것이 필수적인 도구로 생각되는 것은 우연이 아닙니다. 우리의 삶을 개선하다 .
행복한 사람들은 특정한 상황의 조합으로 인해 행복해지는 것이 아니라 세상을 보는 특정한 방식으로 인해 행복해집니다. 긍정적인 태도는 놀라운 결과를 촉발할 수 있는 생각, 사건, 결과의 연쇄 반응을 일으킵니다. 낙관적이고 좋은 정신 위생을 갖는 법을 배우는 것은 매일을 최대한 즐기는 데 중요할 수 있습니다.
태도는 전염성이 있습니다. 당신의 몸은 감염될 가치가 있나요?
-데니스 인
심리학의 기본 원리는 우리 각자가 자신의 책임에 대해 이야기합니다. 태도 . 그렇기 때문에 신세대에 속한 사람들은 엄청난 이점을 갖고 있다. 마음의 힘을 알면 마음을 더 행복하게 사용할 수 있습니다.
어떤 태도가 우리 마음에 건강합니까?
올바른 정신 위생에서 나오는 긍정적인 태도는 웰빙을 달성하는 데 도움이 됩니다. 그들은 자신이 이미 건강하다고 믿는 사람과 매우 어려운 현실로 어려움을 겪고 있는 사람 모두에게 큰 혜택을 가져다 줍니다. 올바른 것 정신 위생 불안이나 우울증과 같은 일부 질병을 개선할 수도 있습니다.
우리가 항상 상황을 바꿀 수는 없다는 가정에서 출발하여, 우리가 항상 통제할 수 있는 것이 있습니다. 바로 우리의 자질과 한계에 따라 최대한의 노력을 기울이는 능력입니다. 우리는 모든 것을 할 수 없습니다 하지만 우리는 확실히 주변 환경에 영향을 미칠 수 있습니다 최대의 성능을 얻고 만족감을 느끼기 위해. 그러나 이를 달성하려면 올바른 정신적 태도를 구현하는 것이 필요합니다.
정신 태도는 매우 중요하여 긍정적인 영향과 부정적인 영향으로 우리의 건강에 영향을 미칩니다. 이러한 측면은 Hedelberg 대학에서 교수의 지시에 따라 수행된 10년 간의 연구에서 강조되었습니다. 한스 아이센크 . 이 연구의 결과는 예를 들어 폭력적인 신체적 행위보다 사고 습관이 더 해로울 수 있다는 것을 보여주었습니다.
건강한 습관을 장려하는 방법
마음에 들지 않는 것이 있으면 바꾸십시오. 바꿀 수 없다면 생각을 바꾸십시오.
삶을 개선하기 위해 태도를 바꾸다
최근 몇 년 동안 다음과 같은 사실이 이해되었습니다. 행복 외부 에이전트에 의존하지 않지만 우리의 정신적 태도로 . 우리가 세상을 보는 데 익숙한 방식이 우리의 삶에 영향을 미칩니다. 그것은 우리 모두가 소유하고 있으며 하루 24시간 더 좋든 나쁘든 작용하는 비밀스러운 힘입니다. 이러한 이유로 우리의 삶을 개선하기 위해 이 힘을 활용하고 통제하는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다.
인간은 서로 매우 유사하지만 존재하는 작은 차이점은 모든 사람이 삶에 대해 자신만의 뚜렷한 견해를 가지고 있음을 의미합니다. 가장 중요한 차이점 중 하나는 태도입니다. 시작점은 중요하지 않습니다. 우리가 긍정적인 태도를 갖고 최선을 다하려고 노력한다면 문제를 해결할 수 있을 것입니다. 문제 .
우리는 어떻게 목표를 달성할 수 있는지 스스로에게 질문함으로써 긍정적인 정신 태도를 취해야 합니다.
삶에 대한 우리의 태도는 우리에 대한 삶의 태도를 결정합니다.
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