모든 변화는 도전이며, 우리가 완전히 맹목적으로 뛰어드는 모험입니다. 좋든 나쁘든, 변화는 우리에게 무슨 일이 일어날지에 대한 불확실성에 직면하게 하고 우리에게 익숙했던 모든 확실성을 버리게 만듭니다. 따라서 더 나은 방향으로 변화하는 것조차 고통스럽지 않습니다.
이전에 한 번도 가본 적이 없는 미지의 길을 가는 것은 용기와 지능을 시험하는 일입니다. 새로운 관계를 시작하는 것보다 더 많은 책임이 있는 새로운 직업이든, 건강을 유지하기 위해 정기적으로 훈련하는 것이든, 합당한 이유가 있다는 것을 알고 있더라도 미지의 영역으로 모험을 떠나는 것은 항상 어렵습니다.
모든 변화는 개선의 원천이 될 수 있지만 여전히 하나의 과정이므로 일련의 단계를 극복해야 합니다. 서로 다른 감정 상태가 일치합니다. 우리는 또한 우리 마음이 연속성, 안정성, 느낌을 선호한다는 점을 고려해야 합니다. 안전 오직 알려진 것만이 우리에게 줄 수 있다는 사실은 때때로 우리에게 의심을 심어주고 향수를 느끼게 하여 우리가 변화하지 못하도록 속이는 경우도 있습니다.
이러한 이유로 일부 변화는 비록 그것이 우리가 가장 원하는 것을 달성하는 유일한 방법임에도 불구하고 우리를 기분 나쁘게 만듭니다. 어떤 의미에서 변화는 습관, 사람, 상황 등 지금까지 우리 삶의 일부였던 것에 작별을 고하는 것을 의미합니다. 변화에 직면했을 때 상실감을 느끼지 않으려면 어떻게 해야 합니까?
변화의 바람이 불 때
-중국 속담
더 나은 것을 위한 변화: 작별 인사는 가장 어려운 단계 중 하나입니다.
새로운 길을 시작한다는 것은 이전 길을 떠나는 것을 의미합니다 그리고 후자가 진정으로 결론을 내린 경우에만 우리는 진정으로 변화를 환영할 준비가 된 것입니다. 즉, 질문에 답을 하지 않거나 답변을 기다리지 않는 것이 가장 좋습니다. 이것에 대해 알아야합니다 작별 인사 그러나 이를 달성하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이를 위해서는 엄청난 용기와 미래에 대해 우리가 원하는 것이 무엇인지에 대한 명확한 비전이 필요합니다. 그러나 용기가 부족하지 않더라도 작별 인사는 항상 복잡합니다.
우리의 감정과 습관에 작별 인사를 할 수 있도록 예를 들어, 그것이 우리에게 가장 좋은 일이고 그렇게 하면 기분이 나아질 것이라고 믿기 때문에 이혼하기로 결정했다면, 상대방과의 관계를 끝낼 때 우리에게 다가오는 슬픔을 관리할 준비도 되어 있어야 합니다. 궁극적으로 그것은 더 나은 방향으로 변화하는 것을 의미하지만 그러한 변화는 여전히 상처를 줍니다.
감정을 관리하지 못하면 변화 과정이 방해를 받게 됩니다. 즉, 그들은 우리가 처해 있는 상황의 결론을 연기함으로써 우리를 미루게 만들 것입니다. 우리를 방해할 수 있는 것은 두려움 우유부단하거나 심지어 다른 사람들이 어떻게 생각할지에 대한 두려움도 있습니다. 요점은 우리가 감정을 통제하지 못하면 계속 갇혀 있다는 것입니다. 그러므로 슬픔, 두려움, 심지어 분노를 느낀다고 해서 우리가 더 나쁜 방향으로 변하고 있다는 의미는 아니라는 점을 이해하는 것이 좋습니다.
명확히 하는 데 도움이 되도록 우리는 스스로에게 다음과 같이 질문해야 합니다. 왜 내가 이런 상황에 머물러야 합니까? 변화할 용기를 찾으면 무엇이 나를 기다리고 있을까요? 내가 잃는 것을 두려워하는 것은 무엇입니까? 이러한 질문에 대한 답은 우리의 마음을 맑게 하고 감정에 휩싸이지 않도록 도와줄 것입니다. 무엇보다도 우리가 변화하고 싶게 만든 이유를 상기시켜 줄 것입니다.
모든 의심을 불식시켰으니 이제 우리가 해야 할 일은 그 사실을 받아들이는 것뿐이다. 통증 그리고 애벌레로서의 삶을 버리고 마침내 우리 자신을 나비로 변화시켜 직면하게 됩니다. 변화는 과거의 우리 자신을 잃을 뿐만 아니라 가장 중요한 단계인 현재의 우리 자신을 통과함으로써 미래에 우리가 될 사람을 얻는 것임을 잊어서는 안 됩니다. 이를 위해서는 우리가 무엇을 포기하고 있는지, 그리고 변화가 우리에게 제공할 수 있는 기회를 평가하는 것이 중요합니다.
인생은 해결해야 할 문제가 아닙니다. 경험한다는 것은 신비롭습니다.
- S. 키에르케고르
더 나은 방향으로 변화하고 책임감 있게 새로운 일에 직면하세요.
과거의 삶에 작별을 고하는 것은 변화의 여정의 마지막 단계도 아니고 긴 장의 마지막 문단도 아닙니다. 이전 단계가 끝나면 우리가 해야 할 일은 습관을 바꾸어 새로운 현실을 받아들이는 것뿐입니다. 현실이 만들어낸 불확실성 이는 우리가 상상한 변화 이상으로 결과에 적응하는 긴 과정을 요구할 것입니다.
변화는 우리의 태도가 나침반 역할을 하는 가능성의 세계와 마주하게 됩니다. 우리가 변화에 대처하기로 결정한 방식은 우리의 미래를 결정하는 데 결정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 단계에서도 자신의 감정을 관리할 수 있는 능력이 필수적입니다. 이 경우 우리가 길을 잃었다고 느꼈지만 결국 우리 자신을 찾을 수 있었던 순간을 기억함으로써 침착함을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
우리의 새로운 상황에는 긍정적인 측면도 있고, 부정적인 측면도 있으며, 심지어 우리가 여전히 무시하는 측면도 있을 것입니다. 우리의 의지와 책임이 결합되면 변화가 일어날 것입니다 거기 머물려고. 비결은 이 새로운 길에서 길을 잃지 않는 것입니다.
더 나은 방향으로 변화하는 것조차 고통스러울 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 여전히 우리 역사의 일부에 작별을 고하는 것을 의미하기 때문입니다. 그만큼 포기 그것은 새로운 모험을 시작하기 위해 우리가 지불하는 대가입니다.
인생의 본질은 앞으로 나아가는 것이라는 것을 나는 뒤로 돌아갈 수 없다는 것을 배웠다.
-애거사 크리스티-
