심리학자를 찾는 대부분의 사람들은 정서적으로 불안정한 상태에 있고 자신의 상태를 개선하기를 원하기 때문에 그렇게 합니다. 치료를 받는 환자들은 종종 바닥에 부딪혀 통제력을 잃을 때만 치료를 결정합니다.
바로 그 시점에서 우리 심리학자들은 수많은 변명에 휩싸이지 않고 자신과 맞서기로 결심한 사람들의 엄청난 힘과 용기를 깨닫습니다.
이 직업에 대한 편견이 많고 사회에서는 그것이 무엇인지 잘 알지 못하지만 심리학자의 임무 치료를 받는 환자들은 이를 자신의 삶에 대한 통제력을 회복할 수 있는 기회로 여깁니다. 그들은 자신을 그곳으로 데려온 자동적인 행동과 생각 중 일부를 버리는 법을 배워야 할 것입니다.
오늘 이 기사를 통해 우리는 심리학자를 찾는 환자들에게 다음과 같은 사실을 알려주고 싶습니다. 우리 모두는 그들을 자신에 대한 강한 책임감을 지닌 용감한 사람들이라고 생각합니다. . 그리고 우리는 두려움과 선입견으로 가득 찬 우리 사회가 종종 미친 사람이라는 꼬리표를 붙이는 것이 얼마나 잘못된 것인지 알고 있습니다.
화학, 대수학, 문학과는 달리 심리학은 마음을 위한 매뉴얼입니다. 인생의 지침서입니다.
-다니엘 골드스타인-
심리학자들은 조언을 하는 것이 아니라 치료를 계획한다
조언이 필요하면 가장 친한 친구, 파트너 또는 가족에게 물어보세요. 그들은 당신을 알고 있으며 조언을 구하기에 가장 적합한 사람들입니다.
그러나 귀하의 행동과 감정에 대한 이유를 설명하고 귀하의 개인적 특성에 가장 적합한 전략과 치료법을 선택할 누군가가 필요하다면, 귀하는 반드시 심리학자에게 연락하십시오.
우리는 심리학자에게 면담을 요청하기로 결정하는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 이러한 이유로 우리는 항상 처음부터 가능한 한 많은 정보를 제공하려고 노력하며, 치료 중에 귀하는 우리가 진행 중인 작업과 그 이유를 정확히 알 수 있습니다.
심리학자에게는 사람에게 상처를 주고 있던 생각과 감정에 대해 많은 노력을 기울인 후에 마침내 그것을 통제할 수 있게 된 것을 보는 것이 매우 기쁩니다. 이런 일이 발생하면 환자는 기분이 훨씬 좋아지고, 새로운 활동을 시작하고, 문제가 있는 상황을 다른 관점에서 바라보며 직면하고 자신의 생각을 필터링할 수 있습니다. 생각 훨씬 더 객관적으로 볼 수 있습니다.
우리는 얻은 결과가 개인적 및 사회적 수준에서 얼마나 놀라운지 안다면 더 많은 사람들이 심리학자에게 도움을 요청하기로 결정할 것이라고 확신합니다.
불행의 근본 원인은 결코 상황이 아니라 그것에 대한 당신의 생각입니다. 머리 속의 생각을 인식하십시오.
-에크하르트 톨레-
우리는 환자와 함께 배웁니다.
심리치료는 경험과 대화로 이루어진 과정이다. 치료사와 환자가 서로 영향을 미치고 상호 변화와 학습을 일으키는 곳입니다. 변화하고, 배우고, 변화시키는 사람은 환자뿐 아니라 어느 정도 심리학자이기도 합니다.
모든 훌륭한 교사와 마찬가지로 우리 심리학자도 환자의 모범에서 배웁니다. 그러나 아마도 환자들이 우리에게 무엇인가를 가르쳐준다는 것이 무엇을 의미하는지 명확히 하는 것이 좋을 것입니다. 사실 우리가 환자에게 그의 용기나 그가 내린 결정에 대해 존경한다고 말하면 환자는 마치 우리 말을 믿지 않는다는 듯 놀라고 당혹스러운 표정으로 반응하는 경우가 많습니다.
그러나 우리 환자와 심리학자 모두는 삶에서 고통과 실망에 노출되어 있으며, 다른 한편으로는 행복감을 향상시키려는 열망을 공유하고 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 행복 그리고 평화.
심리치료 세션 동안 환자들이 우리에게 전달하는 내용은 명시적인 가르침이 아니라 암묵적인 가르침입니다. 그들의 명확성, 자신의 길에 대한 헌신, 중요한 결정을 내릴 수 있는 능력 덕분에 우리도 사람으로서 발전합니다.
심리학은 사람들에게 어떻게 살아야 하는지 말해주지 못합니다. 그러나 그것은 효과적인 개인적, 사회적 변화로 이끄는 의미를 전달할 수 있습니다.
-앨버트 반두라-
