부부로서의 외로움은 우리가 경험할 수 있는 가장 깊은 고통 중 하나입니다 . 그러한 정서적 차가움의 원인을 무시하는 것은 매우 고통스럽습니다. 사랑하는 사람이 옆에 있는데도 인식하지 못하는 것은 순전히 모순입니다. 같은 지붕 아래에서 발생하는 고독보다 더 문제가 되는(빈번한) 고독은 거의 없습니다.
그러나 놀랍게도 안정적인 사회적 관계에도 불구하고 외로움을 느끼고 주변 환경과 단절된 느낌을 받는 사람들이 많이 있습니다. 이는 정신적 고통뿐만 아니라 건강상의 문제도 야기할 수 있습니다.
주제는 새로운 것이 아닙니다. 부부의 외로움은 늘 존재했다 . 그러나 인구의 외로움에 대한 연구 덕분에 오늘날 우리는 거의 모든 연령대에서 발생하는 이러한 유형의 고통에 대한 새로운 정보를 지속적으로 발견하고 있습니다. 젊은 부부, 특히 노년층이 이 질환으로 고통받고 있습니다.
외로움이 두렵다면 결혼하지 마세요.
-안톤 체호프-
부부의 외로움, 그 이유는 무엇입니까?
고통을 불러일으키기 위해 말, 뺨, 비극이 필요하지 않은 드라마가 있습니다. . 실제로 가장 고통스러운 드라마는 침묵 속에서 나타난다. 영원한 사랑을 맹세했지만 이제 한 사람은 더 이상 아무것도 맹세하거나 약속하지 않고 원하든 원하지 않든 거부하고 행동하는 두 사람의 일상 속에서 하루하루가 흘러간다. 정서적 차가움 .
그러나 그러한 상황은 하루아침에 발생하지 않습니다. 이러한 심리적 거리(항상 물리적인 것은 아님)는 예상치 못한 방식으로 나타납니다. 오래된 습관을 중시하고, 세부 사항을 무시하고, 파트너의 말을 주의 깊게 듣지 않고, 일상에 얽매여 더 이상 함께 새로운 활동을 시작하고 싶은 욕구를 갖지 않는 방법을 알아보세요.
이러한 상황은 강한 영향을 미칩니다. 파트너가 정신적으로 멀리 떨어져 있다고 인식하고 점점 더 감정적인 거리를 느끼는 것은 상처만 주는 것이 아닙니다. . 이는 또한 다른 많은 문제의 원인이기도 합니다. 철학자, 심리학자이자 감정적 관계 전문가인 Aaron Ben-Ze'ev 박사와 같은 전문가들은 다음을 강조합니다.
- 혼자 있는 것과 외로움 현상을 구별해야 합니다. 혼자라는 것은 옆에 아무도 없다는 것을 의미하며, 이는 물리적인 현실입니다. 오히려 외로움은 점점 더 빈번해지는 심리적 사실이며, 무엇보다도 부부로 생활하는 사람들이 경험하는 현상입니다.
- 이러한 유형의 외로움은 종종 우울증과 불안 장애의 기초가 됩니다. 고통은 심각하며 그것이 드러납니다. 맨체스터 대학교에서 진행된 연구 (영국) 그렉 밀러 박사 심리적 현상으로서의 외로움은 담배나 앉아서 생활하는 생활 방식만큼 건강에 위험합니다.
커플이 외로움을 느끼는 이유가 무엇인지 아래에서 살펴보겠습니다.
연기에 대한 불만과 두려움
때로는 근원을 알 수 없는 찬바람처럼 불만이 표출되기도 한다. . 갑자기 아무 일도 일어나지 않으면 모든 것이 그 밝기, 의미 및 중요성을 잃습니다. 감정은 더 이상 동일하지 않으며 자신을 강요하거나 더 이상 느끼지 않는 것을 보여주는 것은 쓸모가 없습니다.
사랑이 부족할 때 항상 구체적인 이유가 필요한 것은 아니며, 그런 일이 발생하면 두 파트너 모두에게 똑같이 당혹스러울 수 있습니다. 자기가 더 이상 다른 사람을 사랑하지 않는다는 것을 충분히 인식하게 되면, 행동을 취하고 자신의 감정을 분명히 표현해야 합니다. 속임수 (e 자기기만 )을 오랫동안 유지하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그 중 하나는 정서적 차가움을 인식하여 파트너를 고통스럽게 만드는 것입니다.
숨막히는 루틴
일상의 무게로 커플의 외로움이 커진다 . 그냥 끌려가는 경우도 있습니다. 일, 의무, 아이들... 모든 것이 서로의 눈을 바라보고 다시 찾는 애정의 여지가 없는 기계적인 리듬에 빠져 있습니다.
결국 대화조차 일상이 되어 애정과 사랑, 친밀 . 이 모든 것에 직면하여 우리는 스스로 변화를 시도하거나 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다. 어쨌든, 아무런 조치도 취하지 않으면 문제가 해결되는 경우가 거의 없습니다.
부부의 외로움, 우리가 원인이라면?
부부 외로움 현상에는 세 번째 차원도 있습니다. 때때로 인생에는 어떤 시점이 온다. 비어 있는 설명 없이 . 그 실존적 분화구에는 불만, 의미 부족, 심지어 주변 환경을 변화시키는 것에 대한 두려움까지 뒤섞여 있습니다.
이런 상황은 생각보다 자주 발생합니다. 더 이상 같지 않기 때문에 커플로서 외로움을 느끼는 사람들이 있습니다. 그들은 자신이 원하는 것을 더 이상 갖지 않기 때문에 좌절감을 느낍니다. 이 경우에는 범인이 없으며, 타인이 변해서 더 이상 우리에게 필요한 것을 줄 수 없다고 생각하지만 실제로 문제는 우리에게서 시작될 수도 있습니다.
어쩌면 진화한 우리는 취향, 필요, 동기가 바뀔 정도로 성장했을 수도 있습니다. (또 다른 직업 경력, 더 큰 독립성, 새로운 사회적 및 개인적 접촉 등).
결론적으로, 부부로서의 외로움은 많은 관계에 치명적인 만큼 반복적으로 발생합니다. 먼저 소스입니다 고통 심리적, 건강상의 문제. 둘째 누구도 그렇게 많은 결과를 가져오는 이런 형태의 고통을 경험할 자격이 없습니다.
그러므로 이 상황의 원인을 이해하려고 노력합시다. 우리는 정직, 존중, 책임감을 바탕으로 파트너와 대화하고 솔루션을 공유합니다.
