눈물을 흘리게 하고, 물과 소금이 당신의 상처를 감싸게 하고, 당신을 아프게 하고 당신을 괴롭히는 모든 것이 한 방울 한 방울씩 사라지게 하십시오. 당신이 앞으로 나아갈 수 있도록 몸이 느끼고 감정이 넘쳐 흐르도록 허용하십시오. 당신이 당신의 삶을 살 수 있도록 삶 완전히.
울 때 숨지 말고, 취약한 자신을 드러내는 것을 두려워하지 말고, 영혼 깊은 곳에서 느끼는 감정을 다른 사람에게 보여주고, 표현하는 것을 두려워하지 마십시오. 가끔은 눈물이 필요할 때도 있어 참을 수 없어 조만간 그것들이 나올 것이기 때문에 그것들이 흘러가게 하고 평화가 당신을 침범하게 하십시오.
우리가 마침내 우리의 감정을 표현할 때 그들은 우리를 울게 만듭니다. 그것은 단순히 그것입니다.
-존 레논-
우는 법을 배우고 눈물이 흐르도록 놔두세요
눈물은 기분을 나쁘게 만들어서는 안 되고 오히려 그 반대가 되어야 합니다. . 울고 난 후의 기분을 생각해 보면 안도감과 위로가 느껴지고 이제 예전으로 돌아갈 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 웃다 .
그러므로 편견과 두려움을 뛰어넘어 눈물을 흘리는 법을 배우는 것이 중요합니다. 그것의
눈물은 우리 자신을 알게 해준다.
우리가 울 때 눈물은 우리가 걱정하는 것에 대해 스스로 반성하는 데 도움이 됩니다. 우리가 누구인지, 슬픔의 원인이 무엇인지에 대해. 그러나 그것들은 또한 우리가 그 이상으로 정말로 중요한 것이 무엇인지에 대한 새로운 관점을 얻는 데 도움이 됩니다.
우리 모두는 무엇을 알고 격통 그리고 그것을 드러내는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 말하기, 걷기, 반성하기, 우리의 가장 깊은 감정 쓰기… 결국 표현하는 것을 두려워하지 않는 문제일 뿐이다. .
눈물은 도움을 요청하는 방법이다
우는 것은 매력을 느끼는 방법이 될 수 있다 . 어쩌면 누군가가 우리의 말을 듣고 우리가 모든 것을 다른 관점에서 보도록 해줄 때가 왔을 수도 있고, 아니면 단지 훌륭한 사람이 필요할 수도 있습니다. 껴안다 .
E 슬픔이 지속되고 눈물이 멈추지 않는다면 전문가에게 도움을 요청해야 할 수도 있습니다. 이런 마음의 상태를 극복할 수 있도록.
당신이 눈물을 흘릴 자격이 있는 사람은 아무도 없고, 눈물을 흘릴 자격이 있는 사람도 당신을 울게 만들지 않을 것입니다.
-가브리엘 가르시아 마르케스-
눈물은 스트레스를 풀어준다
눈물은 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 울고 나면 기분이 좋아지는 이유는 무엇입니까? 우는 것은 긴장을 풀고 우리를 압박하는 모든 것을 내보내는 방법이기 때문입니다.
눈물이 눈가에 어떻게 다가오는지 느껴보고 눈물이 흘러나와 모든 괴로움에서 벗어나게 하세요. ~하도록 하다
진심으로 울지 못하는 사람은 웃지도 못한다
-골다 메이어-
눈물은 우리가 다른 사람들과 연결될 수 있게 해준다
울 때 우리는 자신이 취약하다는 것을 드러낸다 우는 것이 약함의 표시라고 생각하는 사람도 있지만 실제로는 약함의 상징입니다. 용기 우리의 모든 결점과 모든 미덕을 있는 그대로 드러내는 용기입니다.
우리가 울 때, 우리는 다른 사람들, 심지어 우리가 모르는 사람들이 더 가까워지고 더 다정해진다는 느낌을 받습니다. 눈물은 우리를 더 가깝게 만들고 다른 사람들과 연결되어 더 인간적인 느낌을 갖도록 도와줍니다. .
눈물에 대한 편견에서 벗어나세요
우는 것은 약한 사람을 위한 것이 아니라, 인간적이고 용기 있는 일입니다. 남자는 약함을 드러내기 때문에 울면 안 된다는 편견이 흔히 있는데, 실제로는 그렇지 않다. 그들이 눈물로 보여주는 것은 용기를 내는 것
반면에 여성은 때로는 너무 예민해 보이기 때문에 표면에 예민함과 감정을 표현하지 않기 위해 눈물을 참는 경향이 있습니다.
하지만 우리는 자신의 것을 보여주는 것부터 시작해야 합니다 감정 우리가 필요하다고 생각하는 방식으로 좋은 것 그리고 그것은 우리의 신체적, 정신적 건강에 필수적입니다.
사실, 불안을 해소하지 않는 것은 심각한 불편함의 원인이 될 수 있습니다. 이것이 바로 우리가 당신에게 눈물을 흘리라고 조언하는 이유입니다. 상처를 증발시키고 얼굴에 떨어지는 모든 방울로 상처를 닫으십시오. 당신이 우는 것을 두려워하지 마세요 .
울지 않은 눈물이 기다려요
-파블로 네루다-
