두려움 그 자체 이는 가능한 위협으로부터 우리를 보호하고 때로는 우리가 하는 일에 더 꼼꼼하고 집중할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 그것은 우리가 깨닫지 못하는 사이에 우리 존재의 구석구석까지 침범할 수 있는 현실이다. 우리는 갑자기 그것을 발견했습니다. 두려움이 지배한다 우리의 삶.
솔직히 말해서 모든 사람이 이것을 깨닫는 것은 아닙니다. 희망하자 두려움이 지배한다 당신의 인생 하지만 당신은 아직 그것을 눈치 채지 못했습니다. 두려움은 우리가 눈에 띄지 않게 숨기기 위해 자주 가리는 경향이 있는 현실 중 하나이며, 그리하여 우리가 모든 것을 통제하고 있다고 스스로를 속입니다. 이런 이유로 때때로 이 느낌을 식별하기가 어렵습니다.
수줍은 사람들은 위험에 빠지기 전에 두려워합니다. 그 앞의 겁쟁이들; 용감한 사람은 나중에야.
-장 폴-
두려움이 사람의 삶을 지배하면 그런 일이 일어날 수 있습니다 막힌 느낌 아니면 아무것도 제대로 되고 있지 않다는 느낌을 받거나 . 목표를 달성하는 것은 불가능해 보이며 전반적인 불안감에 사로잡혀 있습니다. 우리가 설명하려는 징후는 당신의 삶이 두려움의 영향을 많이 받는지 여부를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 준비가 된?
두려움이 당신의 삶을 지배하는지 이해해야 할 신호
완벽주의
과도한 완벽주의는 특히 불관용이나 불안이 동반되는 경우에는 미덕이 아닙니다. 우리를 더 좋게 만들거나 여러 번 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 돕는 대신 그것은 단순히 우리가 아무것도 즐기지 못하게 만듭니다.
완벽주의가 우리를 괴롭히는 것은 두려움이 우리 삶을 지배한다는 신호로 간주될 수 있습니다. È 마음 속으로는 상황을 완벽하게 개선하고 싶지는 않지만 자신과 동등하거나 더 나빠지지 않을까 두려워할 수도 있습니다. 거부됨 다른 사람들로부터. 어쩌면 실수하는 것을 두려워할 수도 있습니다.
어떤 위험도 감수하지 마세요
두려움이 사람의 삶을 지배한다는 확실한 신호입니다. 피하십시오 위험 어떤 대가를 치르더라도 그것은 생활을 중단하는 것과 같습니다. 그것은 막고 조만간 자신의 삶을 지루하거나 무의미한 것으로 인식하게 만드는 태도입니다.
안전한 편이기를 원한다면, 당신은 당신의 수를 제한할 것입니다 경험담 최소한의 조건으로 . 위험이 없다는 것은 우리 존재에 내재되어 있기 때문에 순수한 환상입니다. 수준에 미치지 못한다는 두려움은 당신을 영원히 안전지대에 가두게 될 위험이 있습니다.
연기하다
두려움은 우리가 일을 무기한 연기하는 경향이 있는 이유 중 하나입니다. 왜냐면 미루자 두려움은 목표를 실현하고 의무를 이행함으로써 앞으로 나아가는 것을 방해합니다.
용기는 어느 정도의 용기가 필요한 일을 하기 전에 나타나는 감정이 아닙니다. 오히려 목표를 향해 전진하기 위해 과감히 도전하고 행동하는 만큼 구축되는 현실이다. 연기하면 극복이 불가능할 때까지 두려움이 점점 더 커지는 경우가 많습니다.
모든 것을 통제해야 합니다
모든 것을 통제하려는 욕구는 다음과 같은 분명한 증상입니다. 불안정 . 그리고 불안은 존재에 대한 두려움 외에는 아무 것도 아닙니다. 우리 자신을 완전히 표현하고, 우리를 구별하는 모든 강점과 약점을 받아들이는 것입니다. 항상 모든 것을 통제하려고 노력한다는 것은 역설적이게도 두려움이 우리 삶을 통제하도록 놔두는 것을 의미합니다.
불확실성은 인간의 삶에서 끊임없이 존재합니다. 실제로 세상에는 우리가 통제할 수 있는 것이 아무것도 없습니다. 우리의 의지와 욕망을 벗어나는 세력이 너무 많습니다. 유연하고 적응력이 있다는 것은 힘 그리고 그것은 현실적이라는 것을 의미합니다. 이것은 겸손에도 적용됩니다. 모든 것을 통제하려는 욕망은 괴로움으로 가는 가장 확실한 길이다.
공개적으로 자신을 표현하지 마십시오
우리는 대중 연설이나 회의 개최의 어려움을 말하는 것이 아닙니다. 어떤 사람들은 자신의 생각이나 느낌을 말하는 것을 삼가합니다. 그리고 그들은 두려움 때문에 그렇게 합니다. 다른 사람의 반응에 대한 두려움, 타협하거나 자신을 주장하는 말에 대한 두려움.
자신이 생각하는 것, 느끼는 것을 말하지 않는 것은 자기 소멸과 같습니다. 자신의 의견 표현을 포기하는 사람은 자기 자신도 포기합니다. 그리고 그 사람도 자유를 포기하고 생각과 표현의. 말하는 것에 대한 두려움은 상징적 죽음에 대한 투명화로 이어집니다.
두려움에 직면하는 것 외에는 두려움을 극복할 다른 방법이 없습니다. 우리를 괴롭히는 것에 두려움 없이 우리 자신을 노출시키는 것이 아닙니다. 그것은 다음을 의미합니다 우리 안에 있는 힘을 회복하는 과정을 수행하는 것은 가치 있는 일입니다. 두려움이 당신의 삶을 지배한다면, 두려움을 지배할 수 있도록 뭔가를 해야 할 때입니다.
