애정과 그에 따른 일상적 표현은 의심할 여지 없이 모든 행복하고 지속적인 관계를 지탱하는 심리적, 감정적 힘줄입니다. 그러나 이 언어를 형태화하는 것을 모르거나, 할 수 없거나, 거부하는 사람들이 있습니다. 그러한 사람들은 냉담한 사람들로 정의됩니다. 그들은 두려움의 모순으로 가득 차 있고, 철사에 얽매여 있으며, 자신의 감정을 표현할 수 없기 때문에 배우자는 물론 자녀에게도 깊은 슬픔을 안겨주는 개인입니다.
애정과 애정 어린 의사소통 자체가 모든 중요한 유대의 기반이 되는 초석이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 너무 많아서 많은 분들이 부부치료를 받으시는 주된 이유가 되기도 합니다. 실제로 회원이 되는 경우는 매우 흔합니다. 커플 당신이 인정받거나 인정받지 못한다고 느끼거나 심지어 당신이 제공하는 것과 받는 것 사이에 분명한 불평등이 있음을 선언하십시오.
많은 심리치료사는 이 문제를 다음과 같이 정의합니다. 피부 배고픔 사람에게 그렇게 파괴적인 상황은 거의 없습니다 마치 자신이 이 심연의 공허함에 휩싸여 조만간 관계와 자신이 진정으로 사랑받고 있는지 의심하기 시작하는 모습을 보는 것과 같습니다.
애정과 우리의 정서적 생존
사람들은 생존을 위해 음식이 필요할 뿐만 아니라, 세포가 단순한 생존을 넘어서는 모든 매혹적인 과정을 수행할 수 있도록 에너지를 얻기 위한 영양소도 필요합니다. 이상하게 보일 수도 있지만 애정은 또한 우리에게 영양을 공급하고, 우리가 동일시하는 작은 그룹의 사람들에 대한 소속감과 힘을 제공합니다. e 우리는 우리를 안전하고 행복하게 느끼게 해주는 친구와 가족에 대해 논의합니다.
이 모든 것의 예는 유명한 운동의 창시자인 후안 만(Juan Mann)에게서 찾을 수 있습니다. 무료 포옹 . 이 젊은이는 인간과의 접촉이 너무 어렵다고 느꼈기 때문에 한동안 최악의 상황이라고 생각했습니다. 이혼한 부모와 아픈 할머니, 여자친구와 친구들에게 버림받은 그는 자신이 죽어가는 듯한 기분을 느꼈다. 그러던 어느 날, 파티 중에 놀라운 일이 일어났습니다. 한 소녀가 그의 슬픔에 공감하며 저절로 그를 껴안았습니다. 추위가 잠시 그의 마음을 버렸고 세상은 조화와 균형, 그리고 무엇보다도 의미를 회복했습니다.
이 짧은 경험 이후 후안 만(Juan Mann)은 자신이 가진 사람이라면 누구라도 안아 주겠다고 알리는 포스터를 들고 거리로 나가기로 결정했습니다.
그토록 행복했던 적은 없었고, 사실 그 자신도 다큐멘터리에서 설명했듯이 그를 가장 매료시켰던 점은 사람들이 다가가는 모습이 처음에는 낯설었지만, 포옹을 떼어낸 후에는 모두들 좋은 감정을 느꼈다는 것이다. 웃다 그들의 얼굴에는 그들이 모두 승리했다는 기록이 있었습니다.
얼음같은 마음 혹은 애정을 표현하지 못하는 마음
우리는 애정을 베푸는 것이 원시적이고 필요하다는 것을 이미 알고 있습니다. 우리는 인간에게서만 그런 모습을 볼 수 있는 것이 아닙니다. 동물 친구들도 항상 애정을 표현하는 모습을 찾고 있습니다. 얼음 ?
- 우선 우리가 이해해야 할 것은 단일 원인이 없다는 것 이 정서적 어려움과 관련이 있습니다. 우리는 이러한 모든 행동을 동일한 꼬리표로 분류할 수 없으며 이러한 무능력을 장애와 같은 병리학적으로 생각할 수도 없습니다.
- 대부분의 경우 하나가 있습니다. 낮은 자존감
즉, 내가 다른 사람에게 따뜻하고 애정이 넘치며 예민한 모습을 보이면 내적 취약성과 낮은 자존감이 드러납니다. 그러므로 가장 신중한 것은 거리를 유지하고 애정 표현을 피함으로써 강한 사람의 (거짓) 모습을 보호하는 것입니다.
- 반면에 우리가 간과할 수 없는 또 다른 측면이 있습니다. 교육 스타일 . 애착이 불안정하거나 심지어 애정이 완전히 박탈된 환경에서 태어나고 성장함
- 잊지 말자 감정 표현 불능증 발현. 공감 외부, 합리성, 구체성만을 지향하는 인지 스타일입니다. 그러나 이를 고려하는 것이 중요하며, 장애 진단을 받은 피험자에게서 감정 표현불능증이나 정서적 문맹이 많은 경우에 발생합니다.
마지막으로 결론을 내리자면 우리는 마지막 사실 하나를 무시할 수 없습니다. 이 전략은 효과가 없기 때문에 이들에게 애정 표현을 강요할 수는 없습니다. 반대로, 매우 직접적으로 시도하면 원하는 것과 반대되는 역효과를 초래할 수 있습니다. 자신의 감정을 표현하지 못한다는 사실을 잊지 말자.
이상적인 것은 각 사람의 필요와 심리적, 정서적 현실에서 시작하는 것입니다. 대부분의 경우 가장 논리적인 치료 전략은 성장을 지향할 것입니다. 자존감 주제의 좀 더 긍정적이고 자신감 있는 자아상을 구축하기 위해서다.
그러므로 이 얼어붙은 마음 뒤에, 애정을 표현할 수 없는 이 파트너, 이 친구, 이 아이 뒤에는 우리가 알아야 하고 함께 노력해야 할 결핍이나 문제가 있다는 것을 기억합시다.
